油头走开，清爽回来：One Day Retreat 水油平衡套餐，你的秀发救星

随着气温回暖

气候逐渐燥热

刚洗完的头发

清爽地出门

结果不久后的下午

刘海就开始打结

贴在脑门上

不仅蓬松度降低

而且伴随盛夏高温

总觉得头上

弥漫着一股头油味

为了避免“殃及池鱼”

总是与他人保持距离

仿佛陷入“头”无出路的困境

今天我们就深入探讨

这个让你困扰的

头发“油得快”问题

“油头”出现的原因何在？

One Day Retreat

人的头发是否油腻，主要由三方面因素决定：先天因素、生活习惯/身体状况、日常护理。

01先天因素导致皮脂腺分泌旺盛

头皮的油脂主要源于皮脂腺分泌的皮脂，头皮的皮脂腺密度和皮脂分泌量远超身体其他部位的皮肤，堪称天生的“油田”，每平方厘米头皮的皮脂腺数量可达400~900个，而四肢的皮脂腺仅为8个。

皮脂腺分泌皮脂，通过导管排出至皮肤表面，与角质细胞崩解产生的脂质混合，形成你所烦恼的“头皮出油”。

实际上，油脂并非全然“反派”，它是皮肤的天然保护伞，正常的皮脂分泌能滋润头发，并在头皮表面形成皮脂膜，帮助锁住水分。

一般而言，人的头皮可分为油性、干性和中性。头皮水分和油脂平衡的为中性头皮，这是头皮的最佳状态。若头皮过油或过干，均会引发相应问题。

遗憾的是，天生油性头皮的人，基因层面上头皮区域的皮脂腺分泌较旺盛，这类人洗完头后清爽不过一阵子，很快“油头”又会重现。

02身体状况和不良生活习惯

饮食油腻、熬夜等不良生活习惯会影响人体神经系统和内分泌系统，油腻、辛辣的食物会刺激皮脂腺分泌；熬夜、长时间使用电脑、快节奏生活、高强度工作压力等，都会影响人体内分泌系统，加剧头皮出油。

习惯奶茶+咖啡，烤串+火锅，熬夜打游戏，加班到深夜……如此一来，头发飘逸无望。

年龄、性别、激素水平——毛囊皮脂腺的工作积极性，主要取决于体内激素水平，特别是雄激素水平。

自青春期起，皮脂腺随雄激素作用活跃，青春期或青壮年阶段的人群，头皮易出油。此外，生理期或孕期的女性也易出现油头问题，但这只是暂时现象，无需过分担忧，但若因疾病导致激素水平变化，则需警惕。

真菌感染——马拉色菌是与我们头皮共生的一种真菌，其食物即为头油。当头油过剩时，马拉色菌过度繁殖，破坏头皮屏障系统，导致头皮潮红、瘙痒、头屑过多，并促进头油产生，周而复始，恶性循环。

若你发现头发出油后产生难闻的头油味，更应警惕，这可能是由于大量马拉色菌在摄取利用皮脂中甘油三酯的过程中，产生了游离脂肪酸和代谢产物。这些脂肪酸等在空气中被氧化会产生异味，进而加重头油、头屑问题。

03日常护理不当导致头发变油

头洗得太勤或太少——众所周知，长时间不洗头容易出油，其实，过度洗头也会有相同的问题哦。皮脂腺是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂腺会接收到“缺油了”的信号，于是进一步分泌油脂，这就可能导致油脂分泌越来越多，头发越来越油。

洗护用品选择不对——部分洗发水可能没有良好的去脂或控脂效果，反而是更偏向滋润的功效，不仅无法达到控油的目的，反而，滋润成分还可能加剧出油。

改善“油”头小妙招？One Day Retreat

01One Day Retreat

头疗水油平衡调理套餐

我们为您精心准备了温和的水油调理套餐，采用温和的配方，洗后头皮感觉不紧绷，同时具备调节头皮水油平衡的能力，有效控制头油。

这个套餐的流程经过精心设计，包括头皮排毒、清洁、中药调理、补水和吹发，确保您的头皮得到全方位的护理。我们致力于为您带来头皮的健康与舒适，让您远离油腻的困扰。让我们共同开启控油调理之旅，为您带来持久的头发清爽与舒适，重拾自信，焕发光彩。

02梳头不宜过于频繁

早晚梳头确实有一定的保健效果，但对于易出油的头皮来说，这样可能会刺激油脂分泌，加重出油。

同样的道理，专家还温馨提示，头皮非常脆弱，一些人用“狠抓”的方式洗头，可能会越洗越痒。加上指甲缝容易藏匿细菌，如果挠破头皮，细菌侵入可能会引发感染。建议您在洗头时使用指腹部位，以“划圆”的方式轻轻揉搓。

03辛辣油腻食物要适量

食用过多的高油、高糖、高热量食物，身体无法完全消化，滞留体内就会影响激素分泌，雄激素过高会影响皮脂腺，皮脂腺分泌旺盛，头发就会越来越油……这简直就是一环扣一环啊！

04请尽量避免熬夜

相信头发很油的朋友们一定深有体会，某天当你早睡或晚睡时，头发的状态是大不相同的。夏季本就容易头发出油，再加上熬夜对身体的影响较大，早点入睡，身体的代谢就能恢复正常，头发油的问题自然也就迎刃而解了。